HiitBox; boks temelli teknikleri, yüksek yoğunluklu interval antrenmanla birleştirir. Yumruk–tekme kombinasyonlarıyla koordinasyonu geliştirir; kardiyo ve kuvveti aynı seansta yükseltir. Enerjik atmosferde stres atmak ve kondisyonu hızla artırmak isteyenler için güçlü bir seçenektir.