Bölgesel Masaj

Bölgesel Masaj

Bölgesel masaj; vücudun belirli bir alanındaki kas gerginliği, sertlik ve ağrı hissini azaltmaya yönelik odaklı bir masaj uygulamasıdır. Boyun-omuz, sırt, bel veya bacak gibi sorun yaşayan bölgeye yoğunlaşarak daha kısa sürede daha net rahatlama sağlar. Masa başı çalışma, spor sonrası yorgunluk veya tekrarlayan hareket kaynaklı gerginliklerde etkili bir destek yöntemidir.

Faydaları

• Hedef kasları gevşetir
• Dolaşımı destekler
• Hareket açıklığını artırmaya yardımcı olur
• Gerginlik kaynaklı ağrıyı azaltır